Vitamin Terbaik Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Vitamin Terbaik Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Vitamin Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Vitamin Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Kebutuhan vitamin untuk ibu halim harus dipenuhi, ketersediaan asupan yang baik tentunya dapat meningkatkan daya tahan dan perkembangan janin secara optimal. Asupan vitamin juga bermanfaat mengoptimalkan perkembangan otak anak. Guna mengoptimalkan asupan yang masuk ke dalam tubuh maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter agar ibu mengkonsumsi makanan bervitamin dengan porsi atau kadar yang tepat dan tidak berlebihan pula. Berikut apa saja vitamin yang harus dikonsumsi selama kehamilan :

1. Asam Folat Penting Untuk Ibu hamil

Asam folat sangat penting untuk ibu hamil, karena dapat membantu untuk mencegah cacat lahir yang dikenal sebagai cacat tabung saraf, yakni menurut kamus kesehatan cacat tabung syarat adalah “Sebuah kelainan kongenital yang disebabkan oleh perkembangan abnormal pada tabung saraf atau struktur embrio yang berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang.”

Jadi, Ibu hamil muda (0- 12 minggu) sebaiknya mengkonsumsi tablet asam folat setiap hari, untuk mencegah terjadinya cacat tabung syaraf saat kehamilan.

Asam folat bisa didapatkan dari sari pati makanan, seperti sayuran berdaun hijau dan beras merah. Serta terdapat juga pada sereal dan margarin. Kandungan asam folat yang terdapat pada makanan tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil. Untuk itu, sebaiknya ibu hamil muda mengkonsultasikan pada dokter ahli kebidanan tentang dosis asam folat yang tepat untuk dikonsumsi saat hamil.

2. Vitamin D Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

Pada saat kehamilan,  Vitamin D mengatur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh, yang diperlukan untuk menjaga tulang dan gigi yang sehat.  Ibu hamil perlu mengkonsumsi vitamin D selama kehamilan, agar kebutuhan vitamin D bayi anda cukup.

Ibu hamil wajib mendapatkan suplemen vitamin D setiap hari, demikian juga saat menyusui. Sebab, anak/bayi kurang vitamin dapat menyebabkan penyakit tulang, seperti rakhitis, yaitu penyakit yang mempengaruhi pertumbuhan tulang pada anak-anak.

Vitamin D dapat ditemukan secara alami dalam minyak ikan (seperti salmon, mackerel dan sarden), telur dan daging. Beberapa produsen menambahkannya ke beberapa sereal, kacang kedelai, beberapa produk susu, susu bubuk, dan lemak seperti margarin.

3. Ibu hamil butuh zat besi

Ibu hamil perlu zat besi. Jika pada masa kehamilan kekurangan zat besi, anda akan mengalami lelah, letih, lesu dan pucat dikenal dengan anemia.

Zat besi bisa didapatkan dalam daging, sayuran berdaun hijau, buah kering, dan kacang-kacangan. Anda dapat mengkonsumsinya sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat kecuali Anda alergi terhadap salah satu makanan di atas.

Jika kebutuhan zat besi dalam darah Anda tidak tercukupi dengan mengkonsumsi jenis makanan di atas, maka sebaiknya hubungi dokter, bidan atau perawat kesehatan anda untuk mengkonsultasikan serta dapatkan resep suplemen zat besi.

4. Ibu hamil perlu Vitamin C

Konsumsi vitamin C saat hamil bermanfaat untuk melindungi sel-sel dan membantu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Diet seimbang, seperti buah dan sayuran, termasuk brokoli, buah jeruk, tomat, paprika, dan blackcurrant, merupakan jenis makanan mengandung vitamin C yang Anda butuhkan.

Kebutuhan vitamin c juga bisa didapatkan melalui suplemen yang dijual dipasaran, jika kebutuhan vitamin c melalui buah-buahan dan sayuran tidak tercukupi. Terkait dosis, sebaiknya konsultasikan pada ahli kesehatan anda.

5. Ibu hamil butuh kalsium

Konsumsi kalsium saat kehamilan sangat penting untuk suplai pertumbuhan tulang dan gigi bayi Anda. Kalsium bisa didapatkan melalui produk susu dan ikan dengan tulang yang dapat dimakan, seperti sarden (kaya akan kalsium).

Sarapan sereal, buah kering, seperti buah ara dan, almond, tahu (protein nabati yang terbuat dari kacang kedelai) dan sayuran berdaun hijau, seperti selada air, brokoli juga merupakan sumber kalsium lainnya.

Jika kebutuhan kalsium tidak tercukupi melalui makanan atau konsumsi sehari-hari, anda juga dapat menambahnya melalui suplemen yang tersedia di apotik, tentunya atas saran dokter kebidanan anda.

Semoga uraian tentang 5 jenis vitamin bagi ibu hamil yang wajib dikonsumsi selama kehamilan bermanfaat bagi anda yang sedang mencari referensi tentang nutrisi dan vitamin ibu hamil.

Supplement tambahan untuk ibu hamil muda tersebut sifatnya adalah optimal. Pastikan pada ibu masa kehamilan bunda perbanyak minum air putih, cukup istirahat, dan rutin melakukan aktivitas ringan selama hamil sebagai alternatif olahraga untuk ibu hamil.

Konsumsi Herbal Alami Untuk Memenuhi  Vitamin Terbaik Bagi Ibu Hamil Dan Janin Menggunakan Herbal Alfalfa Complex Dari Shaklee.

Alfalfa merupakan jenis tumbuhan yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Alfalfa merupakan tumbuhan jenis kacang-kacangan yang tanamannya dapat tumbuh dengan panjang hingga 1 meter. Nama latin dari alfalfa yaitu Medicago sativa. Tumbuhan alfalfa dapat berbunga dengan bentuk bunga kecil dan berwarna ungu. Tumbuhan alfalfa bisa bertahan dalam kondisi yang kerang air karena akar alfalfa memiliki akar yang dalam yaitu hingga mencapai 4,5 meter. Dengan sistem akar yang dalam menjadikan tanaman alfalfa mampu menyerap mineral yang tidak dapat didapatkan hanya dipermukaan tanah. Nama alfalfa berasal dari bahasa Arab yang mempunyai arti ayah dari tanaman.

Kandungan Daun Alfalfa

Tanaman alfalfatela terkenal sejak zaman dahulu dengan banyak khasiat untuk kesehatan. Orang Cina telah sejak berabad-abad menggunakan tanaman alfalfa sebagai bahan dasar pembuatan obat tradisional. Tanaman alfalfa mengandung banyak kandungan yang sangat baik untuk kesehatan seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium serta zat besi. Kandungan yangterdapat dalam tanaman alfalfa meliputi vitamin B, C, E serta K. Kandungan zat lain yang berguna bagi kesehatan dan tubuh kita dalam alfalfa diantaranya meliputi fluorida, protein, mineral, serat, asam lemak esensial serta antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.

Mengatasi berbagai keluhan kehamilan

Ibu sedang hamil sering mengalami keluhan seperti morning sickness, mulas, sembelit serta anemia. Daun alfalfa yang telah diekstrak menjadi tablet alfalfa akan mampu mengatasi berbagai keluhan yang dirasakan dan sering dialami oleh ibu hamil sehingga ibu hamil tidak akan begitu tersiksa dengan berbagai keluhan yang dialami.didaerah yang digigit.

Sama seperti kalsium yang sangat berguna untuk mencegah kehilangan darah yang berlebihan, vitamin K-pun juga memunyai peranan yang sangat penting dalam hal perdarahan. Vitamin K merupakan Anti koagulasi dan perannya yang penting dalam “menjaga kemampuan pembekuan darah pada tingkat yang tepat”. Gejala rendahnya kadar vitamin K termasuk anemia dan perdarahan. Untuk alasan ini, banyak bidan merekomendasikan suplemen vitamin K selama minggu-minggu terakhir kehamilan. Mereka memahami bahwa meningkatkan kadar vitamin K dapat membantu mencegah perdarahan. Semakin tingginya tingkat vitamin K juga akan menguntungkan bayi dan meningkatkan kandungan vitamin K dari kolostrum ibu, sehingga secara alami mengurangi risiko bayi mengalami perdarahan akibat vitamin defisiensi K. Beberapa sumber makanan yang sangat baik dari vitamin K antara lain: kangkung, bayam


Alfalfa merupakan sejenis tanaman herbal yang mengandung protein, vitamin, serta mineral yang tinggi. Kandungan Alfalfa inilah yang mendorong Dr. Shaklee pada tahun 1950 melakukan penelitian lebih mendalam dan berhasil membuat ekstrak dari Alfalfa dalam bentuk tablet yang kemudian dikenal dengan Alfalfa Complex dari Shaklee.

Alfalfa merupakan sumber nutrisi yang sangat baik , yang bermanfaat membantu meningkatkan nafsu makan, meringankan sembelit dan pembengkakan yang sering menyertai rematik dan radang sendi. Herbal ini sangat membantu sekali dalam mengobati ginjal dan infeksi saluran kencing dan detoksifikasi tubuh, terutama hati. Dan juga menghilangkan kembung serta retensi air.

Keistimewaan Alfalfa Shaklee

1 . Sumber terbaik dari daun alfalfa ( tanpa akar dan batang )
2 . Alfalfa Shaklee ditanam tanpa penyemprotan bahan kimia
3 . Di sediakan dalam dua paket berukuran 330 biji dan 700 biji
4 . Pil dapat dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herbal alami
5 . Tidak memberikan mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan diare
6 . Alfalfa Shaklee tiada rasa buatan , pemanis , pewarna dan pengawet buatan .
7 . membersihkan hati
8 . Membantu melengkapakan zat dan nutrisi dalam diet seseorang

Selengkapnya Tentang Produk Alfalfa Complex Shaklee :

Harga Alfalfa Shaklee

  • Harga Alfalfa Shaklee untuk 330 kapsul Rp 350.000,-
  • Harga Alfalfa Shaklee untuk 700 kapsul Rp 600.000,-
  • Harga belum termasuk ongkir, Untuk perkiraan ongkir disesuaikan kota tujuan
  • Pengiriman setiap hari melalui JNE , TIKI , POS INDONESIA , DAKOTA
  • Konfirmasi transfer sebelum jam 5 sore bisa dikirim hari itu juga

 

Hal – hal yang harus dan perlu dihindari , Alfalfa complex dari shaklee walaupun bukan obat namun disarankan supaya efek terapi dari Alfalfa complex dari shaklee maksimal maka konsumsi sebaiknya tidak bersamaan dengan minum kopi atau teh ataupun susu dan juga tidak juga makanan dan minuman tertentu yang bisa menghambat proses penyerapan nutrisi di dalam tubuh. Kecuali diselingi waktu sekitar 1-2 jam.

 

Informasi lebih lanjut silahkan hubungi kontak person pada website.

 

Vitamin Terbaik Bagi Ibu Hamil Dan Janin

You may also like...

%d bloggers like this: